aktualności

W przyszłym tygodniu 19-23.06 zajęcia hatha jogi (z Magdą) są odwołane!

Powięziowa Joga Jin to połączenie jogi jin, pracy z powięzią, mindfulness, chi kungu, automasażu i spontanicznego ruchu.

Kurs tajskiego masażu stóp.

Tajski masaż stóp jest bardzo intensywny. Ponieważ wykorzystuje między innymi refleksoterapię zapewnia nie tylko stymulację samych stóp, ale także całego organizmu.

Jak rozwijać swoją kobiecość w zgodzie z sobą.

W ramach Miedzynarodowego Tygodnia Coachingu ICF 2017, pragniemy zaprosić wszystkie Panie do wzięcia udziału w warsztacie przygotowanym specjalnie dla nich:)

Poprzez głęboki masaż powięzi oraz mięśni można dotrzeć do samego źródła napięć, bólu i emocjonalnych blokad. Powięź to unerwiona i unaczyniona tkanka łączna, która oplata wszystkie części ciała. To ona nadaję naszemu ciału strukturę. Jeśli wyobrazimy sobie pomarańczę to biała błonka w niej, która nadaję formę temu owocu będzie właśnie powięzią. To ona łączy wszystkie struktury w naszym ciele w jedną formę. Jeśli zamieszkują w niej napięcia zaciska ona mięśnie, co prowadzi do bólu i niewygodny w ciele. Zdrowa powięź jest elastyczna i nawodniona. Możemy wyobrazić sobie niemowlę, które cieszy się swoim ciałem, ma w nim pełną swobodę oraz mnóstwo energii, jego skóra jest mięciutka. Z wiekiem poprzez stres, złe odżywianie, niedostateczne nawodnienie organizmu oraz utrzymywanie niekorzystnej pozycji ciała powięź sztywnieje. Przyczynia się to do mniejszej mobilności w ciele, bóli różnego rodzaju, zastygnięcia ciała w jakiejś formie np. garbienia się, zablokowania przepływu energii w ciele, co może prowadzić do chronicznego zmęczenia oraz braku odczuwania własnego ciała.

UWAGA ZMIANA: udział w zajęciach tylko i wyłącznie na podstawie zapisów drogą telefoniczną 603-936-513!!! Zapraszam!

Nowe zajęcia stałe Joga RelakSowa w każdy wtorek o godz. 17.00

Ashtanga Joga - To wymagająca fizycznego zaangażowania forma jogi. Wywodzi się z klasycznej hatha jogi indyjskiej, jednak zawiera w sobie elementy gimnastyki i kalisteniki.

Zajęcia Mysore - To tradycyjny sposób nauczania, odpowiedni zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych adeptów jogi.

Seria Prowadzona - To zajęcia dla osób, które znają przynajmniej połowę Pierwszej Serii. W przeciwieństwie do zajęć Mysore, tempo tych zajęć nadaje prowadzący.

Kundalini Joga w każdy poniedziałek i środę o godzinie 18.30 - 20.00

Zajęcia w środę podzielone są na dwie części. Pierwsza to joga Kundalini, druga to Joga Nidra - głęboka relaksacja.

Zajęcia gimnastyczne SPRAWNE STAWY I ZDROWY KRĘGOSŁUP powracają po wakacyjnej przerwie!

Spotykamy się w poniedzialki i środy w godzinach 17.00-18.00.

Łagodna joga to zajęcia dla każdego, kto chce poprawić i wzmocnić sprawność fizyczną. Ćwiczenia usprawniają stawy, wzmacniają mięśnie, poprawiają poczucie równowagi fizycznej i emocjonalnej.

czwartek godz.: 16.30 - 18.00

Nowe zajęcia stałe!  

Współ-Czesany: zajęcia ruchowo-relaksacyjne oparte na technice tańca współczesnego z elementami jogi i pilatesu

Chcesz poruszyć swoje ciało i zresetować głowę po ciężkim dniu, tygodniu? Chcesz poznać podstawy techniki tańca współczesnego i połączyć to z relaksem, improwizacją taneczną, odkrywaniem ruchu, a przy okazji wzmocnić mięśnie, polepszyć kondycję i obudzić się po zimowym śnie wracając do formy na wiosnę? Jeśli tak, to są to zajęcia dla ciebie!!

Startujemy w październiku!

Wznawiamy zajęcia Tai Chi po wakacyjnej przerwie - 25 sierpnia godzina 8.30 - proszę o potwierdzenie udziału pod nr telefonu 694 473 458 - Renata.

Zajęcia odbędą się przy udziale minimalnej liczby osób i odbywać się będą regularnie w każdy wtorek i piątek o godzinie 8.30.

Zapraszamy!

Prowadzący: Paweł Kotarski.

Kurs Dramy Pierwszego Stopnia

Termin: zostanie ustalony gdy zbierze sie grupa.

Zapraszamy do zapisów!

Prowadzenie: Hanna Jastrzębska-Gzella i Aneta Madziara, edukatorki dramy ASSITEJ.

Podczas warsztatów wyruszyliśmy na łąkę oraz do lasu by nazbierać produktów do wspólnego przyrządzenia wyrafinowanych potraw z dzikich roślin, których największa mnogość jest właśnie na wiosnę.

Zapraszam wszystkich chętnych do wzięcia udziału w 20 dniowym programie szkoleniowym zakończonym certyfikatem Master in the Art of NLP.

Założenia ogólne treningu: Nadrzędnym celem treningu jest poznanie i opanowanie zaawansowanych modeli neurolingwistycznego programowania na poziomie mistrzowskim. Ponieważ przez ponad 30 lat rozwoju NLP ewoluowało w różnych kierunkach, ambicją tego programu jest pokazanie uczestnikom tego, jak praktyczne i skuteczne może być NLP w różnych kontekstach: biznesowym, terapeutycznym i coachingowym. Jednocześnie program pozwala na głębokie poznanie i uzdrowienie niezbadanych obszarów siebie oraz zbudowanie zupełnie nowych relacji ze swoim nieświadomym umysłem co jest warunkiem sine qua non spełnionego i satysfakcjonującego życia.