Spotkanie Mężczyzn
21 marca godz. 18.00
Organizator Wojtek Kuik:
Witajcie Panowie
Mam przyjemność zainicjować Spotkania Mężczyzn w Toruniu. Chodzi to za mną już od kilku lat i sądzę, że nie ma co zwlekać. Podczas kontaktów z Wami niejednokrotnie słyszę, że jest taka potrzeba, wynikająca chyba z wewnętrznej tęsknoty przebywania w Męskim Kręgu, gdzie można dzielić się przeżyciami, życiowym doświadczeniem, mądrością i tęsknotami Młodzieńców, „Dojrzalców” i Starców.
POWIĘZIOWA JOGA JIN I RELAKS W DŹWIĘKACH
Długie trwanie w relaksacyjnych pozycjach Jogi Jin, koncentracja na oddechu, spokojna muzyka, spontaniczny ruch, automasaże to wszystko sprawi, że Twój umysł ucichnie, ciało się odpręży a ty poczujesz się bliżej siebie.
Termin: 14 kwietnia (niedziela) godzina 11.00 – 14.00, proszę o przybycie 10 min przed rozpoczęciem zajęć, zaczynamy punktualnie
Koszt: 55 zł, proszę o przelew zaliczki 25 zł lub całości kwoty na konto
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY : annaszczepkowska@gmail.com, Tel. 535 318 279
WARSZTATY METODY FELDENKRAISA
18 - 19 maja 2019 Ajanta Centrum Rozwoju
Zapraszam na wiosenny warsztat metodą Feldenkraisa, by uelystycznić ciało i umysł i zyskać nowe siły. We własnym rytmie i tempie, łagodnie i świadomie, z ogromną przyjemnością doświadczania siebie, ufając sobie.
Aldona Chróściewicz
+ WIĘCEJTermin: 24 lutego (niedziela) godzina 11.00 – około 14.00
Długie trwanie w relaksacyjnych pozycjach Jogi Jin, koncentracja na oddechu, spokojna muzyka, spontaniczny ruch, automasaże to wszystko sprawi, że Twój umysł ucichnie, ciało się odpręży a ty poczujesz się bliżej siebie.
+ WIĘCEJZapraszamy serdecznie na relaksacyjny koncert w dzwiękach mis tybetańskich, gongu, luna drum oraz śpiewu Ani Działak.
Koncert zacznie się o godzinie 18.15 , koszt to 26 zł. Proszę o przybycie parę minut szybciej. Obowiązują zapisy: Ania Szczepkowska tel. 535 318 279, annaszczepkowska@gmail.com .
Wcześniej odbędą się warsztaty powięziowej jogi jin o godzinie 16, można zapisać się na oba wydarzenia w cenie 44 zł.
OM CHANTING
Już prawie rok spotykamy się w Ajancie na Om Chantingach. Spotkania odbywają się w piatki od godziny 20.15. Chcielibyśmy aby odbywały się one w każdy piątek, jednak z przyczyn niezależnych (prowadząca przyjeżdża z Gdańska) nie w każdy piątek udaje się nam je zorganizować... W grafiku w zakładce zajęcia szukaj więc informacji o następnym spotkaniu. I koniecznie potwierdź swój udział :)
+ WIĘCEJ
Olejki eteryczne na piękne uczucia i emocje.
Spotkanie 13.10.18. godz.11.00. Prowadzenie Anita Kornacka.
+ WIĘCEJ
Joga Jin oraz releks w dźwiękach mis i gongów
+ WIĘCEJ
Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest naukowo potwierdzoną metodą radzenia sobie ze stresem. Ćwiczenie uważności buduje poczucie stabilności, sprawczości i pozwala uniknąć wypalenia zawodowego i narastania frustracji. Pomaga też mierzyć się z wyzwaniami dnia codziennego: pośpiechem, wielozadaniowością, czy presją doskonałości. Uczy świadomie zarządzać energią w sytuacjach kryzysowych oraz monitorować jej stan w każdej chwili poprzez szybką i skuteczną regenerację opartą na oddechu - najprostszym narzędziu dbania o własny spokój, siłę wewnętrzną i równowagę.
+ WIĘCEJBezpłatne spotkanie przed kursem MBSR
Sobota 13.01.2018 godz.: 10.00-11.30
Bezplatne spotkanie - otwarte dla każdego zainteresowanego tematem uważności.
+ WIĘCEJ
+ WIĘCEJ8-12 Grudnia - rozwojowe święto w Ajancie
Zapraszamy na warsztat znanej terapeutki Ewy Mikołajczak:
„Harmonia w rodzinie
- przy jednym stole”Poznaj i doświadcz zaskakująco skutecznej metody, dzięki której uzyskasz lepsze relacje z rodziną, bliższą i dalszą święta i cały rok.
Spełnij swoje marzenia o szczęśliwych Świętach
Bożego Narodzenia.
Warsztat Joga RelakSowa oczu i twarzy
Zapraszam na odprężający warsztat Joga RelakSowa oczu i twarzy, 2 i pół godziny ćwiczeń jogi skierowanych na obszar karku, szyi, mięśni twarzy oraz oczu
+ WIĘCEJ
Powięziowa Joga Jin łączy Jogę Jin, ruch spontaniczny, terapię mięśniowo – powięziową, mindfulness, techniki automasażu, oraz powięziowy Dao Jin, aby tworzyć najbardziej skuteczny system uwalniania emocjonalnych i fizycznych urazów z powięzi.
Termin: 26 listopada (niedziela) godzina 11.00 – 14.00, proszę o przybycie 10 min przed rozpoczęciem zajęć
+ WIĘCEJ„Po mieczu, po kądzieli”
Odkryj źródło Twojej kobiecości i męskości, mocy zasobów i miłości.
Żyj własnym życiem.
NOWE ZAJĘCIA zaczynamy od 17.10.2017.
Zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek od godz. 17.00-18.30 i czwartek od godz. 20-21.30.
Pierwsze zajęcia - wtorek 17.10 są bezpłatne!!
obowiązują zapisy - annaszczepkowska@gmail.com lub 535 318 279
+ WIĘCEJWarsztat „Ręce które Liczą”, to transformujący proces,
w którym z godziny na godzinę zbliżysz się do poznania Swojej osobistej drogi do dobrobytu.
+ WIĘCEJWiększość ludzi nie zna swojego głosu, nie wie, jakimi możliwościami dysponuje i nie potrafi w pełni wykorzystać jego potencjału w życiu zawodowym czy prywatnym. Mówimy głosami, którym brakuje siły, naturalności, autentyczności. Mówimy w sposób, który nie zawsze dobrze przekazuje nasze myśli i przekonania. Czasem negatywnie wpływa na ocenę naszej osoby. Używamy głosu w sposób, który prowadzi do jego zmęczenia i niedyspozycji, bo nie zawsze wiemy, jak używać tego delikatnego narzędzia w praktyce.
Tego, i wiele więcej, nauczysz się podczas szkolenia.
+ WIĘCEJJeśli sobie zadajesz pytanie: ” Dlaczego dzieci znajomych, przyjaciół sąsiadów są takie grzeczne i nie sprawiają problemów ? ”, „ Dlaczego rodzicielstwo musi być takie ciężkie ? ”, " co jest ze mną nie tak, jak stać się lekkim rodzicem " . To zdecydowanie ten warsztat jest dla Ciebie.
GongPełnia - koncert i kąpiel w dźwiękach gongu
9 września o 19.00
NIEZAPOMNIANE ARTYSTYCZNE DOŚWIADCZENIE
+ WIĘCEJ