zajęcia

PILATES Zdrowy kręgosłup Sprawne stawy

Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu - w poniedziałki i czwartki

Karnet na wszystkie zajęcia ważny 1 miesiąc kalendarzowy, płatny na początku miesiąca kalendarzowego: 160 zł

Karnet na 4 zajęcia ważny do końca danego miesiąca kalendarzowwgo (kupiony w danym miesiącu, np. w lutym, ważny do końca tego miesiąca, np. lutego): 100 zł

Pojedyncze zajęcia: 40 zł

Zajęcia prowadzi Bogusia, absolwentka AWF, nauczycielka wychowania fizycznego, instruktorka fitness, która ukończyła podyplomowo studia gimnastyki korekcyjnej i której celem jest poprawić jakość życia osobom z problemami ortopedycznymi.

Zajęcia dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku!

Mile widziane osoby dojrzałe! Prosząc więc o pośrednictwo - zapraszamy rodziców, ciocie i wujków, a także zaprzyjaźnionych seniorów!

"Moje motto zajęć to 3xR - RUCH, RADOŚĆ, ROZUM. W życiu najważniejsze jest działanie i ciągła gotowość do zmian. Zmiany są konieczne w każdym wieku. Pomagają utrzymać SPRAWNY UMYSŁ i ZDROWE CIAŁO. Źródłem wszelkich chorób i braku energii jest niewłaściwe pożywienie i bezruch. Brak ruchu powoduje wiotczenie mięśni, utratę energii i zastój. Dlatego tak ważne jest zdobycie się na odwagę i wyznaczenie sobie kolejnych celów, po to by odmienić swoje życie i np. przyjść na zajęcia - zapraszam" - Bogusia