zdrowy kręgosłup i sprawne stawy
W poniedzialki i środy w godzinach 17.00-18.00 zapraszamy na gimnastykę "Zdrowy kręgosłup i sprawne stawy".
Zajęcia prowadzi Iga, absolwentka AWF, czynna nauczycielka wychowania fizycznego, instruktorka fitness, która ukończyła podyplomowo studia gimnastyki korekcyjnej i której celem jest poprawić jakość życia osobom z problemami ortopedycznymi. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku! Mile widziane osoby dojrzałe! Prosząc więc o pośrednictwo - zapraszamy rodziców, ciocie i wujków, a także seniorów!
Koszt: Pojedyncze wejście 15 pln, Karnet na 4 tygodnie (8 zajęć) 105 pln
„Moje motto zajęć to 3xR - RUCH, RADOŚĆ, ROZUM. W życiu najważniejsze jest działanie i ciągła gotowość do zmian. Zmiany są konieczne w każdym wieku. Pomagają utrzymać SPRAWNY UMYSŁ i ZDROWE CIAŁO. Źródłem wszelkich chorób i braku energii jest niewłaściwe pożywienie i bezruch. Brak ruchu powoduje wiotczenie mięśni, utratę energii i zastój. Dlatego tak ważne jest zdobycie się na odwagę i wyznaczenie sobie kolejnych celów, po to by odmienić swoje życie i np. przyjść na zajęcia - zapraszam” - Iga