Warsztaty WenDo w Toruniu: samoobrona i asertywność dla kobiet
Fundacja HerStory i Kolektyw Trenerski ZORRA serdecznie zapraszają na toruńskie warsztaty WenDo: samoobrony i asertywności dla kobiet* i dziewcząt WenDo.
Czym jest WenDo?
WenDo to metoda samoobrony i asertywności dla kobiet (oraz osó socjalizowanych do roli kobiety) oraz metoda przeciwdziałania przemocy. Uczy skutecznych form samoobrony fizycznej i psychicznej, stawiania granic i dbania o granice innych osób. Łączy elementy zaczerpnięte z różnych sztuk walki z przestrzenią do analizy sytuacji, w których nasze granice (fizyczne i psychiczne) zostały przekroczone. WenDo pomaga odzyskać i odszukać w sobie siłę, poczucie własnej wartości, pewność siebie i uczy jak reagować w sytuacjach zagrożenia naszego bezpieczeństwa. Pomaga też odzyskać więzi i zaufanie między kobietami poprzez bezpieczną i zaufaną przestrzeń warsztatową, w której każda z nas może swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami, wiedzą i refleksjami.
Dla kogo jest WenDo?
WenDo jest warsztatem przeznaczonym dla kobiet* w każdym wieku niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Nie wymaga szczególnych umiejętności, przygotowania sportowego czy szerokiej wiedzy. WenDo jest metodą pracy, którą realizuje się też z nastolatkami i z dziewczynkami już od 7 roku życia.
Każda kobieta niezależnie od doświadczeń i poziomu sprawności może nauczyć się skutecznie bronić i dbać o swoje granice!
Nieważne czy masz 19 czy 59 lat, czy posiadasz wyśmienitą sprawność fizyczną czy doświadczasz pewnych niepełnosprawności – WenDo jest dla Ciebie!
Co zyskasz dzięki WenDo?
WenDo pomoże odnaleźć Twoją wewnętrzną siłę, pewność siebie, odpowiedzieć na pytania i wątpliwości związane z przekraczaniem granic i z przemocą. Na warsztatach zdobędziesz praktyczne umiejętności samoobrony w formie uwolnień, ciosów, kopnięć i trików pomocnych w sytuacjach zagrożenia. W ciągu tych kilku dni będziesz mieć okazję nawiązać nowe znajomości, spędzić dobrze czas w bezpiecznej przestrzeni zarezerwowanej tylko dla naszej grupy. Dodatkowo zobaczysz też góry i pooddychasz wspaniałym górskim powietrzem!
Jeśli chcesz:
- odnaleźć w sobie siłę i pewność siebie;
- popracować nad swoją asertywnością i poczuciem własnej wartości;
- nauczyć się skutecznych technik samoobrony w różnych sytuacjach;
- spędzić czas w przyjacielskim i bezpiecznym gronie'
- doświadczyć procesu zmiany i refleksji
to WenDo jest dla Ciebie!
Trenerka:
Lena Bielska
Współzałożycielka i wiceprezeska Fundacji HerStory, gdzie zajmuje się historią
i herstorią mówioną, edukacją antydyskryminacyjną i wielokulturową. Członkini Sieci Herstorycznej, doktorantka UMCS - swoją pracę doktorską poświęca analizie męskiego ruchu profeministycznego A Call To Men badając jednocześnie historię amerykańskiego feminizmu. Trenerka WenDo, założycielka Kolektywu Trenerskiego ZORRA. Prowadzi warsztaty herstoryczne, gender a media, płeć a kino polskie i amerykańskie, płeć w reklamie, warsztaty antydyskryminacyjne, warsztaty Consent, WenDo - nieustannie szkoli się i rozwija w tych oraz nowych obszarach. Rozmawia, czyta i pisze po angielsku i rosyjsku. Współpracowała m.in. z Fundacją Teatrikon, Ośrodkiem “Brama Grodzka Teatr NN”, Stowarzyszeniem Klub XXI Wieku, Fundacją Feminoteka, Stowarzyszenie Tkalnia, Stowarzyszeniem Inicjatyw Trawnickich, Muzeum Dialogu Kultur w Kielcach, Teatrem Polskim we Wrocławiu, Center For Gender Studies University Of Wroclaw, Stowarzyszeniem Kongres Kobiet i innymi.
O Fundacji HerStory
Lubelska organizacja pozarządowa działająca w zakresie edukacji herstorycznej, praw człowieka, wielokulturowości, edukacji antydyskryminacyjnej, równości i różnorodności oraz upamiętnienia i odzyskiwania pamięci miejsca/osób. Jednym z najważniejszych zagadnień są dla fundacji herstorie, jako metoda odzyskiwania pamięci o kobietach i włączania kobiet w równoważną narrację historyczną. W tym roku udało się wprowadzić herstorie do regularnego dyskursu w lubelskiej przestrzeni publicznej, obecnie powstają też pierwsze w Lublinie Szlaki Herstoryczne. Dużo miejsca organizacja poświęca też na edukację antydyskryminacyjną ze szczególnym uwzględnieniem edukacji o lubelskiej społeczności żydowskiej poprzez upamiętnianie miejsc, osób, wydarzeń. Istotną role odgrywa tu zatem historia/herstoria mówiona. Nadrzędnym celem jest jednak edukacja o kobietach i dla kobiet, zwłaszcza kobiet zapomnianych czy kobiet z różnych mniejszości. HerStory propaguje i organizuje warsztaty WenDo, a także spotkania i dyskusje na temat kobiet, ich roli społecznej, historycznej, politycznej i wielu innych.
www.fundacjaherstory.org
Zapraszamy osoby 18+
Cena dwudniowego szkolenia, która pokrywa wynajem sali oraz pracę trenerską to 150zł/osoba
Ilość miejsc bardzo ograniczona!
Chętne osoby prosimy o wypełnienie formularza rekrutacyjnego:
https://docs.google.com/forms/d/10XvnZLwHWZVDszCyCnvFKQQclrNsgaFYMSuyBAiCFNc/viewform
i opłatę 150 zł za osobę na konto:
Fundacja HerStory
ul. Dunikowskiego 15A/73
20-425 Lublin
66 1540 1144 2114 9037 7989 0001
w tytule: obóz wendo + imię, nazwisko
Deadline zgłoszeń to 23 czerwiec, ale o przyjęciu na warsztaty zadecyduje kolejność zgłoszeń, zastrzegamy więc możliwość wcześniejszego zakończenia procesu rekrutacji.