aktualności

 

Z pierwszym oddechem przychodzimy na świat i z ostatnim go opuszczamy. A na co dzień najczęściej nie poświęcamy mu uwagi, bo jest. Po prostu jest. Samoistny, samozwańczy i samodzielny. A co by się stało gdybyś poświęcił mu jednak tę chwilę uwagi?

Czy wiesz, że:

* 70% energii życiowej czerpiesz z oddechu
* oddech pomaga zapanować nad stresem
* dzięki oddechowi możesz zapanować nad swoimi emocjami
* oddech działa prozdrowotnie, poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne
* dzięki oddechowi możesz poprawić swoją kondycję i podnieś odporność 
* 90% ludzi oddycha ? powierzchni płuc - zakładam, że masz ochotę znaleźć się w pozostałych 10% 

Jakość twojego oddechu świadczy o jakość twojego życia.

A co by się stało gdybyś miał dodatkowe 10% energii dzięki lepszemu oddechowi? 
Jak to by zmieniło twoje życie?
Na co byś ją wykorzystał?

Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te pytania i poznać tajniki oddechu zapraszam cię na warsztat oddechowy “Z Oddechem przez cały rok”. 8 maja spotkamy się po raz pierwszy, a potem w każdy pierwszy weekend miesiąca.

W czasie tego cyklu dowiesz się:

* jak prawidłowo oddychać
* jak wpływać za pomocą oddechu na swoje emocje
* jak poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną
* jak wykorzystać oddech w codziennym życiu, tak by realizować swoje marzenia i cele
* jak doświadczać dużo większej pełni życia, mocy, równowagi, radości i spokoju.

Jako ludzie żyjemy w swoich ciałach fizycznych, doświadczamy uczuć i emocji, myślimy oraz jesteśmy duchowi. Wszystkie te nasze obszary przenikają się wzajemnie i wpływają na siebie, a to z kolei wpływa na nasze samopoczucie oraz sprawność fizyczną. Elementem, który łączy te wszystkie nasze obszary jest właśnie oddech. Oddech jest kluczem do życia w harmonii, bliżej siebie, tak by czuć się zdrowym i spełnionym. 

 

Skąd to wszystko wiem? 

Bo sama przeszłam tę drogę - szukania siebie i lepszej jakości życia. Podróż do siebie i po siebie zaczęłam dziesięć lat temu. Osobiste doświadczenie wielu godzin sesji oddechowych i zmian, które były ich następstwem, doprowadziły mnie do miejsca, w którym dziś jestem. Z wykształcenia biolog, zawodowo manager, prywatnie kobieta i mama nastolatka, z powołania coach oddechem. To przez co przeszłam, pozwala mi dziś stanąć przed Tobą i wspierać Cię swoją wiedzą i doświadczeniem. Dzielę się zdobytą wiedzą na temat oddechu oraz tym co odnalazłam w sobie dzięki niemu: spokojem, empatią, poczuciem bezpieczeństwa, budowaniem życia w zgodzie ze sobą, swoimi potrzebami i pragnieniami. 

 

Brzmi ciekawie? Wyruszasz ze mną? 

Jeśli tak, zapraszam: 8 maja - niedziela, godzina 10.00 - 14.00. 

Koszt: 120 zł

 

Co zabrać ze sobą: wygodny strój, coś do notowania, woda, ciekawość 

Jeśli chcesz uczestniczyć napisz do mnie na priv lub asanetastryjewska@gmail.com.
Liczba miejsc ograniczona. 

 

Więcej o mnie i o tym czym się dzielę ze światem na moim profilu https://www.facebook.com/Podr%C3%B3%C5%BCe-z-oddechem-Aneta-Stryjewska-103103925173279