JOGA DLA MAM Z DZIEĆMI
2022-09-04
NOWE STAŁE ZAJĘCIA W AJANCIE!
JOGA DLA MAM Z DZIEĆMI.
ŚRODY 10.30-11.30
PROWADZENIE JULIANNA KUBLICKA (MANDALA TORUŃ)
Ciąża i poród to etapy macierzyństwa, które przygotowują do opieki nad dzieckiem, wspierania w rozwoju, wychowywania.
Czasami nowa rola jawi się dwojako: i cudownie
, i niesprawiedliwie obciążająco 
. Czasami trudno zaakceptować siebie- swoje ciało, myśli i emocje. Odczuć wewnętrzny spokój 
. A przecież uwazność (czyli stan relaksu podszyty akceptacja) i koncentracja (skupienie uwagi) są zwłaszcza teraz tak bardzo potrzebne. Ciało samo mówi: przeciągnij się, zwolnij- uwolnij napięcie, rozepnij suwak, wypuść powietrze, rozluźnij barki. Słuchaj tego co podpowiada intuicja - często jej podszepty są zgodne ze zdrowym rozsądkiem 
.
Czasami nowa rola jawi się dwojako: i cudownie
, i niesprawiedliwie obciążająco . Czasami trudno zaakceptować siebie- swoje ciało, myśli i emocje. Odczuć wewnętrzny spokój . A przecież uwazność (czyli stan relaksu podszyty akceptacja) i koncentracja (skupienie uwagi) są zwłaszcza teraz tak bardzo potrzebne. Ciało samo mówi: przeciągnij się, zwolnij- uwolnij napięcie, rozepnij suwak, wypuść powietrze, rozluźnij barki. Słuchaj tego co podpowiada intuicja - często jej podszepty są zgodne ze zdrowym rozsądkiem .Zapraszamy na zajęcia z jogi dla mam z małymi dziećmi.
Czego możesz się spodziewać?
stopniowego powrotu do formy,
uwolnienia napięcia,
odkrywania swobodnej koncentracji w miejsce rozproszonej uwagi,
ćwiczeń uświadamiających zależności między wzorcami oddechowymi, ruchem, stanem ciała a uwagą.
stopniowego powrotu do formy,uwolnienia napięcia,odkrywania swobodnej koncentracji w miejsce rozproszonej uwagi,ćwiczeń uświadamiających zależności między wzorcami oddechowymi, ruchem, stanem ciała a uwagą. Przyjdź na zajęcia z dzieckiem, do bezpiecznej, przyjaznej przestrzeni.
Zapisy: 512-160-945
O prowadzącej:
JULIANNA KUBLICKA praktykuje w różnych nurtach jogi. Jest instruktorką akademickiej Hatha jogi, jogi dla dzieci, Aerial jogi (Bhakti Shala), Yin jogi, Ashtanga jogi, Vinyasa jogi.
Absolwentka min. Filozofii i Pedagogiki
Prezeska Fundacji Międzynarodowe Centrum Szczęśliwych Ludzi MANDALA