CEREMONIA KAKAO I MEDYTACJA W RUCHU 18.02
2023-02-06
Zapraszam serdecznie 18.lutego do toruńskiej Ajanty na okołoNowiową ceremonię kakao, która będzie wstępem do wspólnej praktyki medytacji w ruchu inspirowanej medytacją aktywna kundalini wg Osho. Wydarzenie jest skierowane zarówno do kobiet, jak i mężczyzn, bez względu na doświadczenie medytacyjne i taneczno-ruchowe. To forma pracy z ciałem, oddechem, emocjami oraz umysłem. Aby wejść w wyciszenie, stan medytacji i poczucie Siebie, najpierw musimy uwolnić ciało oraz umysł z napięć. Zrobić miejsce na Nowe, na poczucie harmonii, miłości i balansu. Poprzez ruch wejdziemy w bezruch i ciszę.
18.lutego, Toruń - Ajanta, Szosa Chełmińska 238, godz. 16-19
Praktyka zajmuje godzinę i składa się z 4 prostych, 15- minutowych modułów. Wszystkie części wykonujemy z zamkniętymi oczami, tak aby czerpać moc ze swojego wnętrza:
1. Wytrząsanie i intensywny oddech. Budzimy ciało, pozbywamy się napięć w mocnym zakorzenieniu, dodajemy energię. Jest to wstęp do odnalezienia tu i teraz.
2. Taniec spontaniczny - wyrażenie ekspresji, prowadzenie przez ciało, poddanie się prowadzeniu, w zaufaniu do siebie; kolejny etap uwalniania napięć oraz oraz nagromadzonych i niewyrażonych emocji.
3. Pierwsze zanurzenie w umysł medytacyjny w towarzystwie dźwięków. Obserwacja jak moje ciało się czuje po ruchu, co się zmieniło, gdzie są jeszcze napięcia, do których wpuszczam oddech, zauważenie oddechu, pobudzenie energii kundalini - życiowej energii i motoru - poprzez oddech.
4. Cisza – w ciszy tkwi moc. Nasz zabiegany umysł boi się ciszy, tłumimy ją głośna muzyką, wiadomościami. W ciszy jesteśmy w stanie uzyskać klarowność i czucie siebie w pełni. Ostatnia część medytacji może być doświadczana na leżąco.
Jak się przygotować?
Ubierz się wygodnie, zabierz butelkę wody, chustę/apaszkę na oczy. Na miejscu sa dostępne koce i maty do jogi.
Jeśli możesz to w dniu wydarzenia powstrzymaj się od picia kawy; spożyj lekkie posiłki w ciągu dnia. Alkohol i środki psychoaktywne nie są potrzebne, jeśli je przyjmujesz, zostań proszę w domu.
WAŻNE! Duża dawka kakao ceremonialnego jest niewskazana dla osób, które mają problemy z sercem i układem krążenia, mają kamienie nerkowe, zażywają leki psychotropowe, mają alergię na kakao oraz dla kobiet w ciąży. Udział w Ceremonii w takich przypadkach na własną odpowiedzialność. Proszę poinformuj mnie wcześniej o tym fakcie przed spotkaniem.
Masz pytania? Napisz do mnie.
18.lutego, Toruń - Ajanta, Szosa Chełmińska 238, godz. 16-19
Praktyka zajmuje godzinę i składa się z 4 prostych, 15- minutowych modułów. Wszystkie części wykonujemy z zamkniętymi oczami, tak aby czerpać moc ze swojego wnętrza:
1. Wytrząsanie i intensywny oddech. Budzimy ciało, pozbywamy się napięć w mocnym zakorzenieniu, dodajemy energię. Jest to wstęp do odnalezienia tu i teraz.
2. Taniec spontaniczny - wyrażenie ekspresji, prowadzenie przez ciało, poddanie się prowadzeniu, w zaufaniu do siebie; kolejny etap uwalniania napięć oraz oraz nagromadzonych i niewyrażonych emocji.
3. Pierwsze zanurzenie w umysł medytacyjny w towarzystwie dźwięków. Obserwacja jak moje ciało się czuje po ruchu, co się zmieniło, gdzie są jeszcze napięcia, do których wpuszczam oddech, zauważenie oddechu, pobudzenie energii kundalini - życiowej energii i motoru - poprzez oddech.
4. Cisza – w ciszy tkwi moc. Nasz zabiegany umysł boi się ciszy, tłumimy ją głośna muzyką, wiadomościami. W ciszy jesteśmy w stanie uzyskać klarowność i czucie siebie w pełni. Ostatnia część medytacji może być doświadczana na leżąco.
Jak się przygotować?
Ubierz się wygodnie, zabierz butelkę wody, chustę/apaszkę na oczy. Na miejscu sa dostępne koce i maty do jogi.
Jeśli możesz to w dniu wydarzenia powstrzymaj się od picia kawy; spożyj lekkie posiłki w ciągu dnia. Alkohol i środki psychoaktywne nie są potrzebne, jeśli je przyjmujesz, zostań proszę w domu.
WAŻNE! Duża dawka kakao ceremonialnego jest niewskazana dla osób, które mają problemy z sercem i układem krążenia, mają kamienie nerkowe, zażywają leki psychotropowe, mają alergię na kakao oraz dla kobiet w ciąży. Udział w Ceremonii w takich przypadkach na własną odpowiedzialność. Proszę poinformuj mnie wcześniej o tym fakcie przed spotkaniem.
Masz pytania? Napisz do mnie.
Informacje i zapisy:
Kamila Szczecka
694 211 606
wiecznaradosc8@gmail.com
Składka 80 zł/os.
Kim jestem?
Mam na imię Kamila i jestem przewodniczką po świecie Cacao, które przygotowuję z intencją i (u)czuciem. Jestem certyfikowanym praktykiem ceremonii kakao; absolwentką Szkoły Kakao. Jestem pasjonatką życia w zachwycie, uważną obserwatorką świata, matką rezolutnej 11-latki. Kobietą na szamańskiej ścieżce (samo)poznania. Pasjonują mnie Smoki (sama jestem jednym z nich), umiejętność życia w pytaniu oraz bycia w połączeniu z Naturą i Żywiołami. Praktykuję różne formy pracy z energią i ciałem, fascynuję się muzyką i śpiewem. Jestem także certyfikowanym praktykiem Access Bars i masażu dźwiękiem misami terapeutycznymi Petera Hessa u Basi Pączkowskiej.
Podczas spotkań stwarzam dla uczestników bezpieczną, empatyczną przestrzeń na eksplorację siebie. Znajdziesz mnie na Instagramie - @wiecznaradosc
Kim jestem?
Mam na imię Kamila i jestem przewodniczką po świecie Cacao, które przygotowuję z intencją i (u)czuciem. Jestem certyfikowanym praktykiem ceremonii kakao; absolwentką Szkoły Kakao. Jestem pasjonatką życia w zachwycie, uważną obserwatorką świata, matką rezolutnej 11-latki. Kobietą na szamańskiej ścieżce (samo)poznania. Pasjonują mnie Smoki (sama jestem jednym z nich), umiejętność życia w pytaniu oraz bycia w połączeniu z Naturą i Żywiołami. Praktykuję różne formy pracy z energią i ciałem, fascynuję się muzyką i śpiewem. Jestem także certyfikowanym praktykiem Access Bars i masażu dźwiękiem misami terapeutycznymi Petera Hessa u Basi Pączkowskiej.
Podczas spotkań stwarzam dla uczestników bezpieczną, empatyczną przestrzeń na eksplorację siebie. Znajdziesz mnie na Instagramie - @wiecznaradosc
Do zobaczenia!