Bezpłatne spotkanie przed kursem MBSR
Bezpłatne spotkanie przed kursem MBSR
Sobota 13.01.2018 godz.: 10.00-11.30
Bezplatne spotkanie - otwarte dla każdego zainteresowanego tematem uważności.
Przyjdź, jeśli szukasz sprawdzonych naukowo metod radzenia sobie ze stresem i interesuje Cie praca rozwojowa związana ze wzrostem samoswiadomosci i samoregulacji emocjonalnej.
To okazja, by poznac nauczyciela uwaznosci i bezpośrednio zadac mu pytania dotyczące wprowadzania zasad Mindfulness w codzienne zagonione życie oraz posluchac o korzyściach płynących np. z medytacji oddechu. Wykład będzie połączony z elementami praktyki uważności.
Po spotkaniu możesz zdecydować, czy chcesz wziąć udział w najblizszym pelnym 8 tygodniowym kursie MBSR organizowanym w Toruniu. Będzie to już 8. edycja prowadzona przez certyfikowana nauczycielkę Dorotę Wojtczak.
Jest jeszcze kilka wolnych miejsc.
Więcej o kursie na www.myway-eu.pl
Zapraszamy do Centrum Rozwoju Ajanta.